東住吉区で整骨院なら腰痛や肩こりの改善をサポートする当院へ

塩分、摂り過ぎていませんか？皆さんは、日々どれくらいの塩分を摂取されているか考えた事はありますか？実は成人日本人は平均して男性で10.8g、女性で9.2g…

脱水症状とは、体重の60%を占める水分の内2～3%以上の水分が失われ始めた状態を指します。この段階では軽い倦怠感、食欲不振、立ち眩み、めまい、頭痛…

ストレートネックは、現代日本人の約7割が患っているとされる病態です。ですが自分がストレートネックかどうか、分かっていない方もいらっしゃるのではない…

非常に多くの方が日常的に肩こりに悩まされています。最近ではスマホの普及に伴い、若年層でも肩こりを感じる方が増え始めています。そんな肩こりに対し…

水分とは、成人であれば体重の約60%、高齢者であれば約50%を占める体にとって非常に重要なものです。水分の重要性については過去にも投稿させて頂きまし…

普段からなんとなく、寝つきが悪かったりそもそも眠れなかったりする日はありませんか？不眠症や睡眠障害と呼ばれる症状ですが、ほとんどの方は病院で処方…

更年期障害と聞けば、特に女性をイメージされる方が多いと思います。女性の更年期障害は、閉経を機に体内の女性ホルモンのバランスが崩れ、自律神経の調整…

そもそもストレスとは、外部からの何らかの刺激によって起こる緊張状態のことを指します。人はストレスが溜まると体内で大量のビタミンCと抗酸化作用の強い…

不眠症や徹夜など、睡眠の質が悪かったり睡眠時間が少ない、もしくは眠れない状況に置かれると、人の体には様々な問題が現れ始めます。今回は睡眠不足に…

睡眠には体温が非常に重要になってきます。体温は一日と通して変動し、朝方に低く夕方に高く、夜は少しずつ体温が下がっていきます。人は眠りにつく前に徐…

前回、前々回と体温も重要性についてお伝えさせて頂きましたが、今回はそんな体温をどうやって効率よく上げれば良いのか、についてお伝えさせて頂きます！ …

今回は体温が上がる事でどう言ったメリットがあるのかについてお伝えさせて頂きます！前回お伝えさせて頂いた通り、日本人の平均体温は36.89と言われてい…

身体の豆知識