東住吉区で整骨院なら腰痛や肩こりの改善をサポートする当院へ

日本人の平均体温は36.89度と言われており、そこから±0.34が個人差であると言われています。この数字を維持する事ができれば人の体はベストなパフォーマンス…

皆さんは普段からどれくらい歩いていますか？健康目的でウォーキングなどをされている方も多くいらっしゃるとは思いますが、歩き方について考えた事はあり…

前回は紫外線の意外な重要性についてお伝えさせて頂きましたが、次はどれくらい日光にあたれば良いか、またどの様に当たれば良いかお伝えさせて頂きます！ …

皆さんは紫外線と聞いたらどう言うイメージを抱かれますか？シミやたるみのもと、皮膚がんのリスク、結構こう言ったネガティブな印象をお持ちでは無いで…

皆さんは『栄養素』と言うものを考えた事がありますでしょうか？食事の時にカロリーを気にする方は多くいらっしゃると思いますが、栄養素はどうでしょう…

前回は変形性膝関節症の主な原因は、下腿外旋症候群とお伝えさせて頂きましたが、今回はその下腿外旋症候群の原因についてお伝えさせて頂きます。下腿外…

肩こりとは、肩、もしくは首周辺の筋肉が過度に緊張し可動域の制限、痛み、だるさを起こす症状です。肩こりの主な理由は不良姿勢、長時間の同姿勢、重量…

皆さんは大胸筋と言う筋肉をご存知ですか？学校などで腕立て伏せをした事があると思いますが、その時に使っていた筋肉です。大胸筋はとても大きく強い筋肉…

前回に引き続き、今回は日常的に使える『脳を休ませる』方法をお伝えさせて頂きます！普段から頭がスッキリしない方は是非一度お試しください！ …

仕事や学業、激しい運動を行なって疲れ果て、ぐっすり寝たのに頭がスッキリしない… それ「脳疲労」かも知れません！過去に睡眠には2種類存在す…

睡眠と肥満、関係無さそう思われるかもしれませんが、実は結構関係あったりします！これは人の習性が原因なのですが、今回は睡眠と肥満のメカニズムについて…

頭痛は大きく分けて一次性と二次性に分類されます。一次性は『片頭痛』『緊張型頭痛』『群発性頭痛』『神経痛』を指し、慢性頭痛を患っている方々はほと…

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