肩こりの原因について

肩こりとは、肩、もしくは首周辺の筋肉が過度に緊張することにより血行が悪くなり、可動域の制限、痛み、だるさを起こす症状です。

肩こりの主な理由は不良姿勢、長時間の同姿勢、重量物を長時間担ぐ、ストレス、血流不全などが挙げられます。

肩こりはとても身近な症状ですが、放っておくと様々な重篤な症状を引き起こしかねない危険性もあります。
 

肩こりで最も多い原因は不良姿勢です。

ストレートネックは首や肩の筋肉に常に負担をかけ筋肉を緊張させます。

さらにストレートネックの状態は巻き肩にも繋がりってきます。

巻き肩の状態は胸の前の筋肉（大胸筋）が縮んだ状態で、これも肩や首の筋肉、神経、血管に負担をかける原因になります。

結果、脳に十分な血液や酸素を送ることが出来ず頭痛の原因になったり、首や肩周辺の血行が悪くなり血栓などが発生し脳卒中の原因になったり、

緊張し過ぎた筋肉が首の椎間板を外に押し出し頸椎ヘルニアを引き起こすリスクが発生します。

胸の筋肉の緊張が強い場合は『胸郭出口症候群』と言う痺れや脱力感を伴う症状が現れる事があります。
 

ただの肩こりだと放っておくのは大変危険、とまでは言いませんが、腕に痺れや脱力感を感じる場合は上記の症状が潜んでいるサインです。

肩こりは大前提として、巻肩を指摘された、ストレートネックと診断された、腕に痺れがある、

腕に力が入りにくい、こう言った症状を抱える方は、ぜひ一度当院にお越しください。

姿勢の評価、指導を行わせて頂き、肩こりを原因ごと解消いたします。