【腰痛が朝つらい人へ】その原因と対策とは？

【腰痛が朝つらい人へ】その原因と対策とは？

朝起きたときに腰が痛い…そんなお悩みありませんか？

この症状、多くの場合は寝ている間の姿勢や筋肉の硬さが原因です。

特に、長時間同じ姿勢でいることで血流が悪くなり、筋肉が固まってしまいます。

また、骨盤の歪みがあると寝ている間も腰に負担がかかり続けます。

対策としては、

・寝具の見直し

・軽いストレッチ

・骨盤の調整

が重要になります。

当院では、腰痛の原因をしっかり分析し、一人ひとりに合った施術を行っています。

朝の腰痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

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